在家減痛落枕,認識落枕穴道,落枕熱敷還是冷敷如何判斷?

落枕是脖子受傷後的一種現像。落枕除了脖子痛,也會造成頭、頸、肩部活動困難,讓患者行動僵直不便,尤其在前 2~3 天急性期時,疼痛甚至難以忍受。冷、熱敷減痛以及按摩落枕穴道是減緩的有效方法。