認識骨盆前傾!骨盆前傾與後傾、歪斜與旋轉不同,骨盆前傾睡覺矯正方法從睡姿與寢具下手
骨盆是核心重要結構,骨盆不正、傾斜(前傾、後傾或歪斜、旋轉)影響體態,對腰臀、膝蓋造成負擔,導致肌肉緊張疼痛。久坐屁股大、小腹凸、屁股翹、骨盆歪斜長短腳,都是骨盆傾斜。本文說明骨盆傾斜,比較前傾、骨盆後傾與歪斜、旋轉異同,從睡姿與寢具說明骨盆前傾睡覺矯正方法。
熱門商品
床墊熱門文章
乳膠床墊優點與缺點,乳膠床墊與記憶棉床墊應該怎麼選
睡眠占有人生漫長的時間,挑選一張適合自己的床墊,值得重視。本文將深入介紹天然乳膠床墊各種類型,乳膠床墊推薦哪一種?天然乳膠床墊乳膠床墊優點與乳膠床墊缺點,如何挑選真正的天然乳膠床墊、以及常見對於乳膠床墊的誤解。
健康與睡眠熱門文章
認識骨盆前傾!骨盆前傾與後傾、歪斜與旋轉不同,骨盆前傾睡覺矯正方法從睡姿與寢具下手
骨盆是核心重要結構,骨盆不正、傾斜(前傾、後傾或歪斜、旋轉)影響體態,對腰臀、膝蓋造成負擔,導致肌肉緊張疼痛。久坐屁股大、小腹凸、屁股翹、骨盆歪斜長短腳,都是骨盆傾斜。本文說明骨盆傾斜,比較前傾、骨盆後傾與歪斜、旋轉異同,從睡姿與寢具說明骨盆前傾睡覺矯正方法。
你過敏嗎?寢具如何預防過敏?什麼是乳膠過敏症?天然乳膠枕頭與床墊對過敏者的好處
全球約20-30%人口有過敏困擾,從過敏性鼻炎、哮喘到皮膚過敏,影響健康與生活。寢具累積的細菌、黴菌、塵蟎,是日常生活過敏原。天然乳膠具抗菌、透氣特性,是抗過敏的推薦選擇。不過要注意,約1-6%的人對天然乳膠中的蛋白質過敏。本文將探討寢具如何預防過敏?什麼是乳膠過敏症、天然乳膠枕頭和床墊對過敏者的好處與風險,幫助您做出明智的選擇。
手麻怎麼辦:比較4種手掌麻、手指麻、手指尖麻、手腳發麻怎麼辦?如何舒緩手麻方法
手麻是常見症狀,手掌麻、手指麻、手指尖麻木位置相連,但原因可能不同。手麻怎麼辦?甚至手腳發麻怎麼辦!本文將比較指尖、手指、手掌以及手麻腳麻原因、單手麻與雙手麻異同,對比各種症狀與鑒別方法,短期如何舒緩手麻,或者手麻應該看哪科?正面解決手麻問題。
睡覺手麻深入比較:傍晚手麻、睡覺時手麻、睡醒手麻原因,挑對寢具防手麻
睡覺手麻是一種常見現象,許多人會在傍晚、睡眠過程中或清晨醒來時感受到手部麻木。這種麻木感不僅令人不適,還可能影響睡眠質量,長期不解決更可能暗示潛在健康問題。本文將深入比較這三種時間段出現手麻的原因,並提供如何挑選合適寢具來防止手麻的建議。
經常閃到腰、腰痠,小心變慢性腰痛!閃到腰多久會好?腰閃到看什麼科?5個重點選對床墊!
從經常腰痠、急性閃到腰到慢性腰痛是腰痛的發展歷程,原因除了姿勢不良與施力不當,也可能是床墊老舊或選錯床墊!本文將介紹腰痠、閃到腰、慢性腰痛原因、症狀。閃到腰多久會好?腰閃到要看什麼科?適當的姿勢調整、定期運動和選擇合適的床墊,對預防腰痛和減少腰閃到的風險具有重要作用。
腰痛看什麼科?坐骨神經痛、左右後腰痛、突然上背痛看什麼科?
腰痛、坐骨神經、上背和左右腰痛是國人經常出現的毛病,有雷同症狀:疼痛、僵硬、麻木。不同病症卻原因相同:姿勢不良、運動損傷或脊椎問題。腰痛怎麼辦?最好尋求醫生協助找出根本問題。那麼腰痛看什麼科?坐骨神經痛看什麼科?左右腰痛看哪一科?突然上背痛看哪一科?這些問題將在本文中找到答案。