自律神經失調治療與自癒：從姿勢習慣、運動、情緒、睡眠、飲食等30個生活建議作起
自律神經失調治療是許多身心科宣傳重點。現代人失眠、睡不著都是自律神經失調症狀。本文將說明自律神經失調原因？誰容易有自律神經失調？自律神經失調自癒與自救，從姿勢、運動、情緒、睡眠、飲食等提出 30 個生活建議。
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突然手麻原因？手指末梢麻、手指頭麻！如何分辨手麻？認識8類有手麻症狀的疾病
現代人經常有手麻問題：現代人經常有手麻問題，單手麻、突然雙手麻、手腕麻痛、手指末梢發麻、手指頭麻很久、食指指尖麻、手指尖麻、泡熱水手麻、運動後手麻…，臨床常見的手麻：腕隧道症候群、頸椎病、胸廓開口症、頸椎病、胸廓開口症候群，如何分辨呢？本文教您自我檢查，同時了解七類會導致手麻的疾病。
3種手麻最常見：腕隧道症候群、頸椎病、胸廓出口症，一分鐘自我檢測
手麻是很常見的問題，每個人一生中或多或少都有過手麻的經驗。有時候稍微甩甩手，幾分鐘就恢復正常，但如果手麻出現的頻率變高，建議就醫檢查找出病因與治療。頸椎症候群、腕隧道症候群、胸廓出口症是臨床最常見引起手麻的病症，本文將說明手麻一分鐘自我檢測。