很多人整理家裡、搬家或換季、年終大掃除時，第一個卡住的不是衣服，而是棉被、枕頭、床墊、床架。它們體積大、材質複雜，又牽涉到「衛生問題」，常見問題是：舊棉被怎麼丟？枕頭可以回收嗎？床單回收、棉被回收、床架回收怎麼做？大型垃圾清運、二手床墊可以捐嗎？不要的床怎麼處理？
在台灣寢具並不是不能處理，而是「處理方式因狀況不同」。這篇文章會說清楚：哪些能回收、哪些只能當垃圾、哪些有機會捐，還有最不踩雷的處理順序。
寢具不是「一律回收」也不是「一律垃圾」
台灣的垃圾與回收制度，核心原則其實很簡單：
- 有明確回收體系的材質 → 才能回收
- 與人體長期接觸、涉及衛生風險 → 回收與捐贈會被嚴格限制
- 體積過大 → 多半歸類為大型垃圾
因此，棉被、枕頭、床墊這類物品，不是環保局不想收，而是不適合進入一般回收鏈。理解這一點，後面就不容易誤判。因此這類大型物品並不能透過清潔車進入回收系統。而台灣街頭有些地點能看到舊衣物回收桶，這些回收桶也只限於回收舊衣物，不包括棉被、枕頭等二手物品。
舊衣回收桶能收什麼？
街上常見的舊衣回收桶並不是由環保局直接收衣服，而是 由地方政府核准、委託特定的民間團體（通常是社福團體或回收業者）設置與管理。大部分舊衣回收箱接受的衣物類範圍通常是：
- T-shirt、襯衫、外套、褲子等一般衣物
- 乾淨、可再穿的衣物
- 有時還包括圍巾、毛帽、手套等配件
雖然每個回收箱可能略有差異，但大致來說，以下物品不屬於回收箱內可投入的舊衣範圍：
- 不是衣服的紡織物（例如棉被、枕頭、床單、窗簾、地毯）
- 鞋子與包包
- 布偶、玩具、非穿戴式布類物品
- 明顯破損、不乾淨、有汙漬的衣物
換句話說，回收箱設計主要是收「穿得下、可穿的衣物」。雖然有些地方規定可能略有不同，但大致趨勢是這樣。
這些舊衣物回收箱主體仍是民間團體，因考量設置回收箱的每個團體回收能力，一般會因衛生問題與回收利用成本，只接受完好無損的上衣、褲子、外套、裙子，但不包含：舊棉被/枕頭/床單…等舊寢具，因為這些物品處理上難度更高，不能丟入舊衣回收桶回收。除此之外，二手毛巾、浴巾、地毯、絨毛玩具、內衣/褲、襪子…等家用紡織用品及個人貼身衣物，也不能回收。
舊棉被怎麼處理？可以回收或捐贈嗎？
大多數情況下，棉被不能進一般資源回收。但少數區域可以經由垃圾車回收。
舊棉被回收嗎？
原因不在於「棉被不環保」，而是：填充物多為混合材質（聚酯纖維、棉、羽絨混合），此外使用後含有汗液、皮屑、塵蟎，回收清洗與分離成本極高，因此，多數縣市會將舊棉被歸類為一般垃圾或大型垃圾。
舊棉被可以捐贈嗎？
「可以，但條件非常嚴格」。通常只有以下情況才有機會被接受：
- 狀態非常新（幾乎未使用）
- 無明顯污漬、異味、破損
- 原包裝或可清楚辨識材質
- 捐贈對象為特定動保單位（部分會用於保暖，而非人用）
人用棉被，多數社福單位其實不收，原因是衛生與責任風險。
最實際的做法
- 少量 → 裝入專用垃圾袋，依規定丟棄
- 大件 → 預約清潔隊大型垃圾清運
不要的枕頭：最常被誤以為「可以回收」的物品
枕頭是最不建議回收、也最難捐贈的寢具之一。不論哪種材質的枕頭，棉、羽絨、植物顆粒、乳膠等等，都只能當作垃圾丟棄。單顆枕頭可以垃圾車丟棄，台北市地區，枕頭、棉被無法裝進 120 公升專用垃圾袋，則為「大型廢棄物」，新北市可以25公斤來判斷，只要丟棄前先用繩索壓縮體積即可。
為什麼枕頭幾乎不能回收？
- 填充物（泡棉、乳膠、聚酯纖維）難以拆解
- 使用後高度吸附汗水與油脂
- 衛生風險極高
即使外觀看起來乾淨，對回收端與使用端來說都是高風險品項。
枕頭可以捐嗎？
實務上，幾乎所有社福單位都不收二手枕頭。
少數動保單位可能接受作為墊材，但也需事前詢問。
正確處理方式
- 一般枕頭 → 一般垃圾
- 體積過大或大量 → 大型垃圾清運
不要的棉被和枕頭如何處理？
如果丟棄的舊棉被、舊枕頭體積較小，可以在丟棄前將物品壓縮，以節省垃圾車空間，並直接丟入垃圾車即可。但不同縣市的丟棄規定不同，在丟棄的時候需要根據當地法規進行處理。
棉被枕頭回收方法1：一般垃圾車
- 台北市：需裝到台北市垃圾專用袋（120 公升專用垃圾袋）後，才能丟垃圾車；若枕頭、棉被無法裝進垃圾袋則為「大型廢棄物」，可撥打 1999 市民當家熱線，或致電至轄區清潔隊預約登記時間與地點，清潔隊會免費前往清運。
- 新北市：若單一寢具體積超過 25 公升，則可以直接丟入垃圾車，不需要額外使用垃圾袋；若體積超過 25 公升，則可免裝袋、直接丟垃圾車，或是與清潔隊聯絡，安排清運。
- 彰化縣：根據彰化縣環境保護局的公告，自 2024 年 7 月 1 日起，將家居紡織品（如：棉被、枕頭、床單）納入回收項目。如有丟棄需求，可以先將物品打包好後，在回收物上面標示「待回收」，再聯絡清潔隊來處理。
- 新竹縣：由於新竹縣的垃圾會運至苗栗焚化廠處理，進場廢棄物不可超過 70 × 70 公分，因此在丟棄前需要先裁切或用繩子壓縮，避免被退運。
- 苗栗縣：為符合焚化爐進場規定，舊寢具的尺寸不得超過 150 公分。
- 雲林縣：由於雲林縣內無焚化爐，需送至六輕焚化爐處理。為符合焚化爐進場規定，舊寢具的尺寸需裁至 50 × 50 公分，避免被清潔隊退運。
- 其他縣市：基隆市、桃園市、新竹市、台中市、南投縣、嘉義縣、嘉義市、台南市、高雄市、屏東縣、宜蘭縣、花蓮縣、台東縣、澎湖縣、金門縣、連江縣等 16 個縣市，對於丟棄寢具沒有特別尺寸限制與規範，只要將物品打包好，直接交由垃圾車處理即可。
棉被枕頭回收方法2：環保局清潔隊
除了直接丟入垃圾車之外，如果家裡有比較多大型家具要丟棄，或是棉被體積較大、難以放入垃圾袋中（台北為 120 公升，新北市為 25 公升），也可以透過電話或是線上填寫表單，聯絡當地轄區環保局清潔隊，約定時間、地點、清運物品，讓政府協助在指定時間地點免費清運。
棉被枕頭回收方法3：捐贈給相關機構
雖然棉被枕頭不能交給清潔隊回收，但有部分流浪動物之家或其他公益團體，可能需要一些舊衣物、棉被、枕頭來度過寒冷的冬天，建議透過電話、粉絲專頁等方式聯絡，詢問是否需要枕頭、棉被等物資，以及寄送的地址與方式，讓物資再次被利用。
捐贈物品之前，需要特別留意以下 3 件事：
- 檢查並移除危險配件：在捐贈物品之前，需要先將物品內的填充物（羽毛、棉花）、拉鍊或鈕扣等物件移除，避免毛小孩咬破誤食。
- 評估物品狀況，保持整潔：為了讓毛小孩能擁有舒適乾淨的生活環境，在捐贈舊寢具前，需將物品清洗乾淨，保持基本整潔。若寢具已出現明顯破損與髒汙，建議直接以一般垃圾方式處理。
- 確認單位需求：在捐贈前，務必先聯絡公益單位確認需求，避免贈送不合適的物品，或導致資源重複、供過於求的情況。
以下整理台灣各區的動保團隊，以及部分可能需要物資的協會單位，大家可以透過電話或粉專確認是否需要舊枕頭、棉被等物資：
舊床單、被套：先做抹布再利用
相較棉被與枕頭，床單、被套、枕套是處理彈性最高的寢具。最簡單的方式就是裁剪為適當大小，可以作為抹布日常清潔運用。
床單可以回收嗎？
在台灣，床單通常不進資源回收桶，但有兩種去向：紡織回收箱（部分縣市或特定回收點，但較少見）、再利用用途（清潔布、抹布）。前提是無嚴重破損或油污。
床單可以捐嗎？
若床單：狀態良好、無泛黃、破洞、已清洗乾淨，部分社福機構、庇護工場、二手平台仍有可能接受。
建議處理順序
- 先評估是否可再利用
- 詢問在地是否有紡織回收
- 不行再當一般垃圾處理
舊床墊怎麼處理？為什麼一定要走「大型垃圾」
床墊可以回收嗎？
在台灣，床墊幾乎一律視為大型垃圾。原因包括：結構複雜（彈簧、泡棉、布料、膠合）、拆解與分類成本極高、衛生與病媒風險，即使標榜「環保床墊」，報廢時仍需走大型垃圾流程。
床墊可以捐嗎？
現實狀況是：九成以上單位不收二手床墊，即使外觀看起來很新。原因不只是潔癖，而是：無法確認使用史、蟎蟲、黴菌、體液風險、法規與責任問題。
正確處理方式
- 聯絡清潔隊預約大型垃圾清運
- 依規定時間、地點放置
- 部分縣市需貼清運單或付費（依地方規定）
不要的床架：其實是「最有價值」的一類
床架的處理彈性，取決於材質與狀態。
木製床架
- 狀況良好 → 可捐贈、二手轉售
- 破損嚴重 → 大型垃圾
實木床架若結構完整，接受度最高。
金屬床架
- 可拆解 → 部分可當金屬回收
- 無法拆 → 大型垃圾
系統床、複合材質床架
多半需走大型垃圾，因為材質混合、不易回收。
台灣的回收制度，並不是鼓勵什麼都回收，而是在安全、可行的前提下回收。寢具因為與人體高度接觸，處理標準自然比較嚴格。如果你不想研究太多細節，可以記住這個原則：
- 棉被、枕頭、床墊 → 幾乎都是垃圾或大型垃圾
- 床單、被套 → 有機會再利用或紡織回收
- 床架 → 看材質，最有機會轉贈或回收
當你不確定時，先以「垃圾或大型垃圾」處理，反而最不容易出問題。