失眠睡不著，全身怪怪的：胸悶、心悸、焦慮、耳鳴，您可能有自律神經失調問題！
現代人生活與工作壓力大，白天焦慮、晚上失眠睡不著，出現耳鳴、心悸、胸悶、焦慮、腹瀉、眩暈、疲倦等情況，檢查又找不到原因，其實有可能是自律神經失調！自律神經是什麼？自律神經失調症狀？檢測方法？附上1分鐘檢測自律神經失調
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16款床墊推薦比較，9個品牌，最新8個趨勢，教你挑選軟硬度最佳體驗的好睡床墊！
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乳膠床墊推薦哪一種？10個乳膠床墊優點與5個乳膠床墊缺點懶人包
睡眠占有人生漫長的時間，挑選一張適合自己的床墊，值得重視。本文將深入介紹天然乳膠床墊各種類型，乳膠床墊推薦哪一種？天然乳膠床墊乳膠床墊優點與乳膠床墊缺點，如何挑選真正的天然乳膠床墊、以及常見對於乳膠床墊的誤解。
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認識鬼壓床！鬼壓床是睡眠癱瘓/睡眠麻痺嗎？5個方法揮別鬼壓床，先求好的睡眠品質
醫學上認為鬼壓床是睡眠癱瘓症或睡眠麻痺症。民俗認為這是因為運勢低受到陰魂干擾，到底什麼是睡眠癱瘓？什麼人容易被鬼壓床？醫學如何解除鬼壓床？為什麼說鬼壓床要大聲罵髒話？
突然手麻原因？手指末梢麻、手指頭麻！如何分辨手麻？認識8類有手麻症狀的疾病
現代人經常有手麻問題：現代人經常有手麻問題，單手麻、突然雙手麻、手腕麻痛、手指末梢發麻、手指頭麻很久、食指指尖麻、手指尖麻、泡熱水手麻、運動後手麻…，臨床常見的手麻：腕隧道症候群、頸椎病、胸廓開口症、頸椎病、胸廓開口症候群，如何分辨呢？本文教您自我檢查，同時了解七類會導致手麻的疾病。
3種手麻最常見：腕隧道症候群、頸椎病、胸廓出口症，一分鐘自我檢測
手麻是很常見的問題，每個人一生中或多或少都有過手麻的經驗。有時候稍微甩甩手，幾分鐘就恢復正常，但如果手麻出現的頻率變高，建議就醫檢查找出病因與治療。頸椎症候群、腕隧道症候群、胸廓出口症是臨床最常見引起手麻的病症，本文將說明手麻一分鐘自我檢測。
睡覺手麻原因？手麻原因有哪些？手麻要看哪一科？如何舒緩手麻
睡醒手麻或睡覺手麻被麻醒？你知道枕頭太高可能導致手麻嗎？手麻要看哪一科？手麻可能是短時間壓迫、循環不良造成，也可能是疾病，例如腕隧道症候群、尺神經壓迫、自律神經失調甚至是中風導致。如何舒緩手麻？手麻要看哪一科？本文將簡單說明。
肩頸痠痛原因？3招痠痛舒緩，10個放鬆運動，7個生活習慣改變更有效
根據統計，超過 55%的人都曾肩頸痠痛，不管是肩膀痠痛、脖子痠痛都經常發生，這些多源自不良的生活習慣。肩頸痠痛矯正哪招有效？肩頸痠痛看哪一科？肩頸痠痛舒緩怎麼作？本文將提供 3 招痠痛舒緩，10 個放鬆運動，再搭配 7 點生活習慣改變，有效向肩膀痠痛、脖子痠痛說拜拜。
久坐骨盆前傾風險高：小腹凸出屁股翹，選對床墊和睡姿，7個骨盆傾斜矯正運動
骨盆前傾在現代人中很常見，也是一種假性肥胖的原因之一。有些人容易腰痠背痛，即使身形不胖，常做腹部運動，但小腹總瘦不下來，就有可能是骨盆前傾的問題。其他如睡醒腰痠、屁股翹小腹大、體態駝背…等，也可能是骨盆前傾的症狀，要治療骨盆前傾，需要開刀嗎？還是用物理治療矯正？