落枕除了脖子痛，也會造成頭、頸、肩部活動困難，僵直不便，尤其在前 2~3 天急性期時，疼痛難以忍受。落枕怎麼辦？先作5個處置：從自我檢查、按摩、熱敷與舒緩，更好的是休息。本文將介紹落枕穴道與落枕按摩方法、注意事項。