全球約20-30%人口有過敏困擾，從過敏性鼻炎、哮喘到皮膚過敏，影響健康與生活。居家生活過敏原來源多樣化，寢具累積的細菌、黴菌、塵蟎，更是過敏的潛在因素。天然乳膠具抗菌、透氣特性，是抗過敏的推薦選擇。不過要注意，約1-6%的人對天然乳膠中的蛋白質過敏。本文將探討寢具如何預防過敏？什麼是乳膠過敏症、天然乳膠枕頭和床墊對過敏者的好處與風險，幫助您做出明智的選擇。
什麼是過敏？
過敏是免疫系統對外來物質（如花粉、食物、灰塵、藥物等）的過度反應。當人體接觸這些外來物質（稱為過敏原）時，免疫系統會錯誤地將其視為有害，從而引發各種身體反應，如流鼻水、皮膚癢等，常見的過敏如濕疹（Eczema）、腸胃不適、過敏性鼻炎、過敏性氣喘、過敏性結膜炎及異位性皮膚炎，情形嚴重甚至也可能造成死亡。
| 過敏疾病 | 過敏症狀 | 常見過敏原 | 治療方式/改善方式 |
|---|---|---|---|
| 過敏性鼻炎 | 鼻塞、打噴嚏、流鼻水、鼻癢 | 花粉、塵蟎、寵物毛、黴菌 | 抗組織胺藥物、鼻腔噴劑、避免過敏原、免疫治療 |
| 哮喘 | 呼吸急促、喘鳴、胸悶、咳嗽 | 花粉、塵蟎、寵物毛、煙霧 | 吸入性類固醇、支氣管擴張劑、免疫治療 |
| 食物過敏 | 蕁麻疹、腫脹、腹痛、嘔吐、過敏性休克 | 牛奶、蛋、堅果、海鮮 | 避免攝取過敏食物、抗組織胺、腎上腺素注射 |
| 異位性皮膚炎 | 皮膚乾燥、紅腫、癢、脫屑 | 塵蟎、食物、化學製品 | 保濕護膚、抗發炎藥物、避免過敏原 |
| 藥物過敏 | 皮疹、蕁麻疹、發燒、呼吸困難、休克 | 青黴素、阿司匹林等藥物 | 停止使用藥物、抗組織胺、腎上腺素注射 |
| 昆蟲過敏 | 局部紅腫、疼痛、嚴重可能引起過敏性休克 | 蜜蜂、黃蜂、蚊子 | 冰敷、抗組織胺、腎上腺素注射、避免叮咬 |
常見的寢具過敏原
英國的研究顯示，使用超過18個月的枕頭，其重量中約 1/3 可能是塵蟎、死皮、細菌和黴菌累積的生物殘骸，這些日常用品會隨著使用時間和環境條件而逐漸積累細菌、黴菌、塵蟎及過敏原。未經清洗的床單在一周內，可能累積的細菌數量高達 數百萬至數十億個。
- 塵蟎：塵蟎是最常見的過敏源之一，特別是在床墊、枕頭和毯子中，因為它們容易積聚人體皮屑，成為塵蟎的食物來源。
- 塵蟎過敏會導致鼻炎、哮喘、皮膚癢疹等症狀。
- 根據調查，80%以上的家庭塵埃樣本中含有塵蟎，而且大約 20%的人對塵蟎過敏。
- 研究資料表明，一克臥室塵土中約有 1000 萬隻蟎蟲，而當每克塵土中的蟎蟲達到 100-500 只時，就足以引起過敏人群出現症狀。
- 另一項對 440 名波士頓兒童的研究顯示，幼兒時期如果生活在高蟎蟲濃度（每克塵土超過 500 只蟎蟲）的環境中，7 歲的時候得哮喘的幾率將會是其他人的兩倍。
- 塵蟎對溫暖、潮濕環境適應性強，特別是在濕度高於50%時繁殖加快。
- 霉菌和真菌：潮濕的環境容易滋生霉菌和真菌，這些微生物也可能成為過敏原，對於患有過敏性哮喘的人尤其危險。
- 因為來自人體毛髮、汗液、口水等，枕頭是細菌高聚集的地方，某些研究表明，枕頭內的黴菌菌落可能有多達47種不同種類，主因是枕頭的潮濕和密閉環境適合黴菌繁殖。
- 葡萄球菌是枕頭上常見細菌之一，具有引發皮膚感染的風險。其他如鏈球菌、大腸桿菌等也可能出現在枕頭表面，特別是在出汗或潮濕的環境中。
- 寵物毛屑：許多人喜歡與寵物一起睡覺，但寵物的毛屑和皮屑會在床上積聚，並引發過敏反應，特別是對貓狗毛過敏的人。調查顯示，約有 30%的過敏性鼻炎患者 對貓或狗過敏。寵物過敏的主要原因是其皮屑中的蛋白質，而非毛髮本身。
- 化學物質與人造材質：某些床墊和枕頭的填充物或處理過程中會使用化學品，如甲醛、阻燃劑或其他化學物質，這些成分可能導致皮膚過敏或呼吸道問題。
- 特殊蛋白質：如天然橡膠汁液中的特定蛋白質。
這些過敏原是日常生活中，導致過敏的來源之一。如果希望有效降低這些常見寢具過敏原，可以從保養清潔與材質選用兩方面下手：
預防過敏方法一：寢具的定期清潔與保養
寢具在日常使用中容易吸收人體的汗水、油脂、死皮，成為細菌和黴菌繁殖的溫床。研究表明，未經清洗的床單在一周內，可能累積的細菌數量高達 數百萬至數十億個。特別是吸收了人體汗液和濕氣後，更適合塵蟎和黴菌滋生。估計每晚人類會排汗 約500毫升，大多數會被床墊吸收。定期清潔與保養是減少寢具過敏發生的最好方法。
- 定期清洗寢具：床單、枕套、被套應每週用60°C或以上的熱水清洗，以有效殺死塵蟎和細菌。選擇易於清洗的寢具材質，能使日常維護更加方便。
- 床墊和枕頭的保養：即使有防過敏床罩，床墊和枕頭仍應定期清潔。建議每半年將床墊翻轉並進行吸塵，以減少過敏源的積聚。若床墊已使用多年且無法再徹底清潔，應考慮更換。
- 保持臥室通風：臥室的通風環境會直接影響寢具中的過敏原。定期開窗通風，保持空氣流通，並使用除濕機來降低空氣中的濕度，有助於減少塵蟎和霉菌的滋生。
- 避免寵物進入臥室：對於對動物毛過敏的人，最好的辦法是將寵物的活動範圍限制在臥室以外，並定期清潔地毯和家具，防止毛屑積聚。
- 避免在寢具上飲食：食物殘屑是吸引塵螨與昆蟲的可能來源，因此避免在寢具上吃東西，這對於減少過敏源來說非常重要。
天然乳膠寢具對過敏者來說有很多好處，且品質良好的天然乳膠產品透過製程、品管與設計，能有效降低過敏發生的機會。
預防過敏方法二：如何選擇低敏寢具
過敏患者在選擇寢具時，需要特別考慮寢具的材質、結構和清潔方便性，這有助於減少接觸過敏原並提升睡眠品質。以下是過敏患者在選擇寢具時應注意的幾個重要因素：
1.防過敏床包與枕套
防過敏床包和枕套是一種良好的物理屏障，能夠有效阻止塵蟎、毛屑和其他過敏原進入床墊和枕頭，從而減少過敏的發生機率。有些高密度織物的防過敏床包，則需要注意是否悶熱，一般高密度織法在物理上通常會較悶熱。有些床包、枕頭有特殊藥劑浸染，例如瑞士山寧泰就是經實驗證實，能有效抗菌，且多次清洗仍具抗菌能力，具有有效的抗菌、防螨效能，也非常適合選用。
2.透氣性與吸濕性良好的寢具
寢具的透氣性對於過敏患者至關重要。透氣性好的材質有助於減少濕氣積聚，降低霉菌和真菌的滋生機會。選擇吸濕性能優異的材質，如棉、亞麻或竹纖維，能夠有效維持乾爽的睡眠環境，從而減少過敏反應。
3.避免化學處理或含有化學物質的寢具
某些寢具會使用含有化學物質的材料或經過化學處理，對化學過敏者或皮膚敏感的人造成刺激。
- 天然染料：過敏患者應選擇使用天然染料製作的寢具，避免因化學染料而引起皮膚過敏或呼吸問題。
- 無毒認證：選擇通過無毒認證的寢具產品，避免使用可能含有甲醛、阻燃劑或其他揮發性有機化合物（VOC）的產品。尤其有很多乳膠寢具使用了不適當的助劑，可能因為殘留而產生過敏問題。
- 品質良好的寢具：由於很多寢具是石油基與化學合成，因此品質不良可能造成潛在過敏。
4.抗過敏材質枕頭與床墊
天然乳膠、記憶棉、聚酯纖維和某些經過抗過敏處理的枕頭和床墊能有效防止塵蟎和細菌滋生。此外，天然乳膠床墊和枕頭具有抗菌、防塵蟎的特性受到青睞。純棉、竹纖維和羊毛等天然材質具有良好的透氣性和吸濕性，能夠有效減少濕氣積聚，從而抑制塵蟎、霉菌和真菌的滋生。羽絨材料容易積聚塵蟎，對塵蟎過敏的人需要注意使用。
以下是根據過敏者需求，擴充的枕頭材質比較表，加入了通風性、支撐力、壽命、和價格等特性，並根據抗菌與抗過敏性進行推薦：
| 枕頭材質pillow type | 抗菌特性 | 抗過敏特性 | 通風性 | 支撐力 | 壽命 | 價格 | 推薦程度 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 乳膠枕 | 天然乳膠抗菌抑菌，防塵蟎和黴菌 | 適合過敏體質，但對乳膠過敏者需避免 | 高 | 高 | 長（5-7年） | 較高 | ★★★★☆（適合大部分過敏體質） |
| 記憶枕（記憶泡棉） | 部分添加抗菌成分，但容易累積塵蟎 | 有一定防塵蟎效果，但需注意通風 | 中等，較悶 | 高 | 中等（3-5年） | 中高 | ★★★☆☆（輕度過敏體質可考慮） |
| 羽絨枕 | 天然羽絨易滋生細菌和塵蟎，需特殊抗菌處理 | 容易引發過敏，不適合過敏體質 | 高 | 中等，較柔軟 | 中等（2-4年） | 中高 | ★☆☆☆☆（過敏者避免） |
| 蠶絲枕 | 蠶絲天然抗菌透氣佳，能抑制黴菌 | 低過敏性，適合敏感體質 | 高 | 中等，較柔軟 | 中等（3-5年） | 較高 | ★★★★☆（適合敏感體質） |
| 竹纖維枕 | 竹纖維天然抗菌，防臭效果佳 | 抑制塵蟎和黴菌，適合敏感體質 | 高 | 中等，支撐一般 | 長（4-6年） | 中 | ★★★★☆（適合重視抗菌抗過敏者） |
| 棉花枕 | 無抗菌特性，需經常清洗以防細菌滋生 | 透氣性一般，但容易積塵蟎，過敏者不推薦 | 中等 | 中低 | 短（1-2年） | 低 | ★★☆☆☆（不推薦重度過敏者使用） |
| 聚酯纖維枕 | 部分品牌添加抗菌纖維，具一定抗菌效果 | 塵蟎不易滋生，適合輕度過敏體質 | 中等 | 中等 | 中（2-4年） | 低 | ★★★☆☆（適合一般過敏體質） |
這張表比較了幾種枕頭材質，從抗菌與抗過敏特性、透氣、支撐力與耐用等角度評估，過敏者推薦選擇天然乳膠枕頭，不僅由於其天然抗菌、抗塵螨，且透氣、具支撐力等優點，是兒童寢具的優值選項。
天然乳膠寢具對過敏者的好處
- 抗菌與抗塵蟎特性
天然乳膠具有天然的抗菌和防塵蟎功能，這是因為乳膠中的材料不適合塵蟎和細菌的生長。這對於塵蟎過敏者來說是一個重要優勢，因為塵蟎是引發鼻炎、哮喘等過敏反應的常見原因。 - 透氣性
天然乳膠具有良好的透氣性，這使得它能保持乾爽，減少潮濕環境中霉菌和真菌的滋生。這對於霉菌過敏者或居住在潮濕環境中的人尤其重要。若搭配吸濕性良好的枕巾、枕頭套或床單，更能提升功效。 - 環保且無毒
大多數天然乳膠寢具不含對人體有害的化學物質，如甲醛或其他常見的化學添加劑。這對於對化學物質敏感或擔心化學過敏反應的人來說，是一個低致敏風險的選擇。尤其市場上針對天然乳膠製品通常會採用嚴格的檢驗標準，以確保產品環保、安全與無毒。
即使天然乳膠寢具對過敏者的好處很多，但仍有一些風險問題，尤其是乳膠過敏症以及假的天然乳膠製品。
天然乳膠寢具的風險
- 乳膠過敏風險
對乳膠過敏的人需要避免使用天然乳膠寢具。即使乳膠寢具經過6~7次蒸餾水大量沖洗、高溫硫化反應等製程處理，研究證實已大幅降低殘留蛋白質含量，殘留量幾乎微不可測。但如果是乳膠嚴重過敏者，則建議為求安全，避免選用。 - 初期氣味敏感性
新買的天然乳膠產品可能會有一定的氣味，這是天然橡膠散發的淡淡氣味，雖然對大多數人無害，但對於氣味敏感的過敏者來說，這種氣味可能會引起不適或輕微過敏反應。這種氣味通常會在使用幾天或幾週後消散。 - 不良品質乳膠產品的風險
少數對乳膠產品產生過敏主要是因為不良化學助劑殘留導致使用者過敏。臺灣近十餘年來並未發生天然乳膠枕頭、床墊致敏的事件，可見其安全無毒的特性已受到科學與實務肯定。
天然乳膠寢具對某些過敏者來說是一個不錯的選擇，特別是對於塵蟎和霉菌過敏的人，它的抗菌、防塵蟎和透氣特性有助於改善睡眠環境。然而，對乳膠過敏的人應避免使用此類寢具，以免引發過敏反應。接著我們說明什麼是乳膠過敏症，為何你不需要擔心這個問題。
什麼是乳膠過敏症
乳膠過敏症是一種與接觸天然乳膠有關的過敏反應。這種反應是由於免疫系統對天然橡膠中的蛋白質過度敏感，導致皮膚、呼吸道或全身性症狀。常見的症狀包括皮膚紅腫、瘙癢、荨麻疹，嚴重時可能引發呼吸困難、哮喘或過敏性休克。
乳膠過敏有兩種類型
- 第一類型（Type I）過敏反應：這是最嚴重的反應，屬於即時性過敏，有立即反應，類似於對花生或貝類等食物過敏的反應，屬於比較嚴重的過敏反應。接觸乳膠後，患者可能會立即出現蕁麻疹、眼睛發癢、鼻塞，或更嚴重的呼吸道問題，甚至引發過敏性休克。
- 第四類型（Type IV）接觸性皮炎：這是一種延遲性過敏反應，通常發生在接觸乳膠的24至48小時後。患者會出現皮膚發紅、發癢、乾燥或水泡的症狀，類似於其他接觸性皮膚炎的情況。
- 對乳膠蛋白過敏IV 型則通常對用於製造乳膠的化學品過敏，通常出現在醫護人員、清潔工、美髮師等整天戴著有粉橡膠手套的職業工作者以及脊柱裂患者。
誰會有乳膠過敏？
研究指出，下列人群可能有較高風險患有乳膠過敏：
- 職業風險：醫護人員、牙科執業人員、長照人員、清潔人員/管家、理髮師、備辦食物者、技師、處理氣球的表演者和電氣產業人員等可能頻繁接觸乳膠產品出現乳膠過敏。
- 接受多次手術的人，如脊柱裂兒童患者通常因早期且頻繁的醫療接觸乳膠產品而對乳膠敏感。
- 橡膠水果過敏綜合症：這類人群對某些水果（如香蕉、奇異果、栗子、牛油果）會產生過敏反應，因為這些水果中的某些蛋白質與乳膠中的蛋白質有相似性。
- 已有過敏體質者：那些已經有其他過敏病史的人群（如花粉過敏、食物過敏、哮喘等）更容易對乳膠過敏。這些人通常具有更活躍的免疫反應系統，因此對乳膠蛋白也更敏感。
如果想要知道是否對乳膠過敏，可以安排特異性 IgE 過敏檢測，這是針對各種過敏源的檢測，費用從 3000 元到 1 萬多元。只有rHev b 5, rHev b 6.02、rHev b 1, rHev b 3陽性才需要特別注意，但臨床統計這類過敏者很少。
為什麼會有乳膠過敏？
乳膠過敏通常是在長期反覆接觸天然乳膠製品後產生的。乳膠中的蛋白質會引發免疫系統過度反應，這種過敏反應類似於其他過敏，如花粉或食物過敏。除了直接接觸，乳膠手套中使用的滑石粉也可能將乳膠蛋白質釋放到空氣中，從而被吸入，進一步加重過敏症狀。
乳膠寢具需要擔心過敏問題嗎？
不同種類的橡膠蛋白具有不同的功用，除了為人所知的抑菌特性外，還有一種需要注意的就是致敏。目前在天然橡膠膠乳中至少發現了 13 種過敏原，這個問題受到醫療界廣泛重視，不過一般人並不需要擔心這個問題。
在一份對臺灣過敏兒童的研究中，呈現乳膠抗體的陽性率只有 1.2 %，屬於輕度的有 10 個，中度的則有 2 個（995 位年齡在 3~13 歲有氣喘或過敏性鼻炎的小朋友中，有 12 位陽性，若加入無過敏人群，這個數據將更微小）。此外，乳膠過敏對屋塵蹣、粉塵蹣、牛奶、蛋白、魚等過敏沒有相關性。
天然乳膠床墊在製作過程中，經過硫化、清洗等多種步驟，已經將大量蛋白質沖洗。目前知對乳膠寢具追蹤檢驗，最後殘留蛋白質為 Hev b1，這是一種來自天然膠乳的過敏原，與橡膠的拉伸長係數有關，也是研究中唯一能從天然乳膠床墊檢測到的樹乳蛋白之一，這也代表絕大部分的乳膠寢具已不含致敏蛋白質。不過提醒您，如果您是極少數的乳膠過敏患者，或是有脊柱裂疾病患者，請避免使用含有任何天然乳膠製品的產品。
許多其他化學物質被添加到乳膠中以加速固化（秋蘭姆、巰基苯並噻唑和氨基甲酸酯）和硫化，這可能混淆了乳膠過敏的診斷。這些化合物引起由皮膚破壞或類似於毒藤的延遲超敏反應引起的刺激性皮膚炎。不過值得安心的是班尼斯的天然乳膠床墊經過德國認證機構檢測，不含禁止添加的化學物質，安全有保障。
如果您對於天然乳膠床墊或枕頭有興趣，可以從這幾點考慮選擇班尼斯天然乳膠寢具。
選用班尼斯天然乳膠床墊對過敏者有正向幫助
班尼斯乳膠床墊和枕頭具有多項有助於防止過敏的優點，這些優點主要與天然乳膠的材料特性有關。以下是班尼斯乳膠床墊和枕頭在防止過敏方面的主要優點：
1. 抗菌與防塵蟎特性
天然乳膠具有天然的抗菌性和防塵蟎特性。這是因為乳膠材料不利於塵蟎和細菌的生長，這使得乳膠製品成為過敏患者的理想選擇。班尼斯的乳膠床墊和枕頭可以幫助減少塵蟎、霉菌等常見過敏原的滋生，特別是對塵蟎過敏者來說，這是一個顯著的優勢。
2. 透氣性與吸濕性
班尼斯乳膠床墊和枕頭具有良好的透氣性和吸濕性。乳膠的開放式細胞結構有助於空氣流通，保持床墊和枕頭乾爽，防止過多濕氣的積累，這樣可以減少霉菌和真菌的滋生。對於居住在潮濕氣候中的過敏患者，這一特點特別重要。
3. 嚴格檢驗，無化學添加、農藥殘留
班尼斯天然乳膠產品經過市場最高等級的嚴格檢驗，不含對人體有害的化學物質，避免了甲醛、阻燃劑和其他可能引發過敏或刺激的化學物質。對於化學過敏者來說，使用天然乳膠床墊和枕頭可以降低接觸刺激性物質的風險，從而減少過敏反應。
4.高品質製程，徹底減少蛋白質殘留
班尼斯天然乳膠製造時，經過 6 次以上潔淨蒸餾水大量沖洗，將雜質、殘留蛋白質等潔淨清洗，工廠並經過國際合格實驗室查廠，確保排水對生態環境無毒無害。此外乳膠產品透過最新科技射頻均勻乾燥，徹底去除水分殘留汙染。
5. 天然材料與無毒助劑
班尼斯的乳膠產品由天然橡膠樹的乳膠製成，對人體無毒。產品絕無添加合成橡膠 SBR，因此無虞排放苯胺。製程的硫化、發泡助劑，更通過嚴格檢驗與規範，採用無毒且低殘留，有些同時有助於抗菌，這使得班尼斯乳膠床墊和枕頭更適合對化學品或合成材料敏感的過敏患者。
6. 耐用性與長期抗過敏效果
乳膠製品的高耐用性意味著班尼斯乳膠床墊和枕頭能長期保持其抗菌和防塵蟎的效果。與一些其他材質的寢具相比，乳膠不會隨著時間的推移而變得鬆軟或失去其結構，這確保了長時間使用後仍能提供良好的支撐和抗過敏保護。
7.搭配化學抗菌、生物抗菌防螨專用床包、枕頭套
臺灣高濕熱，班尼斯特別設計天然乳膠床墊、枕頭專用床包與枕頭套，不僅輕薄易換洗，且選用高吸濕、透氣布料，添加長效抗菌防螨藥劑，有效降低細菌孳生，進而減少塵螨。
班尼斯乳膠床墊和枕頭具有天然的抗菌、防塵蟎特性，並且透氣性和吸濕性良好，能夠有效防止過敏原滋生。此外，它們不含刺激性化學物質，對化學過敏者友好。對於尋求抗過敏的寢具選擇，班尼斯的乳膠產品是一個安全且有益的選擇。
對於過敏患者來說，寢具的選擇和維護至關重要。選擇適合的抗過敏材質、使用防過敏床罩、定期清潔寢具和保持臥室的乾燥與通風，都可以大幅減少過敏源的影響，改善生活質量。寢具不僅是休息的場所，更是過敏控制的重要戰場，正確的管理和選擇能讓過敏者獲得更好的睡眠和健康生活。