枕頭怎麼洗?乳膠枕、記憶棉枕、棉花羽絨枕、化纖、蕎麥7種枕頭清洗保養技巧,遠離汙漬發霉黃斑

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枕頭是睡眠的必需品,隨著時間的推移,汗水、皮脂、塵蟎等會積聚在枕頭中,導致發霉、黃斑或汙漬等問題。缺少清潔和保養,不僅影響枕頭使用壽命,還可能成為過敏源,不過枕頭怎麼洗?枕頭可以洗嗎?可能是很多人的疑問。本文提供乳膠枕、記憶枕、棉花枕、羽絨枕、聚酯纖維枕、蕎麥枕的清潔與日常保養,善用小蘇打、醋、過碳酸鈉,能有效去汙清潔,保持枕頭乾淨舒適。

常見需要清洗枕頭的情況

  1. 出現異味:枕頭吸收汗水、油脂和灰塵,時間長了會產生異味。
  2. 黃漬、發霉、可見污漬:食物、飲料或其他污漬可能會沾染枕頭。睡覺流口水,未清洗就會發黃、發臭。
  3. 流口水、頭髮沒吹乾、沒洗頭、汗水滲透:睡眠過程中大量出汗會導致枕頭內部潮濕,滋生細菌或黴菌。
  4. 蟎蟲、頭蝨或昆蟲入侵:長時間不清洗的枕頭可能成為塵蟎或其他小昆蟲的棲息地。早年小孩經常出現的頭蝨也是一種,不過因為近年衛生環境提高,因此這種情況較為少見。
  5. 過敏反應、更換季節:如果使用者對塵蟎、霉菌或其他過敏原敏感,枕頭可能會成為過敏源。季節變換時,特別是在春季和秋季,清洗枕頭有助於去除過敏源。
  6. 皮膚病或感染:如皮膚病、濕疹或其他皮膚感染會導致枕頭被污染。
  7. 化妝品、食物沾染、頭髮產品殘留:使用髮膠、髮蠟等造型產品時,沒有清洗,下班或外出後倒頭就睡、吃完東西忘記擦嘴、擦臉,都可能不小心將汙漬沾染在枕頭。

枕頭清洗三步驟

清洗枕頭的過程相對簡單,只需遵循以下三個步驟即可:

步驟一:清洗前準備工作

  • 檢查標籤:在清洗之前,查看枕頭的護理標籤,了解清洗方法、溫度和注意事項。一般洗標會標註處理注意事項。
  • 清空枕頭套:將枕頭套、枕頭護罩等保護材料取下,分開清洗。部分枕頭有內套,無法拆除,則與枕頭本體另外處理。
  • 檢查污漬:檢查枕頭本體是否有污漬,針對污漬處進行預處理(如用溫水和少量洗衣液輕輕擦拭)。
洗標說明該紡織品應該如何清洗
洗標說明該紡織品應該如何清洗
紡織品出現黃斑,尤其是枕頭套,可能是皮脂及汗水殘留與空氣中的氧氣或微生物作用,就可能導致衣服變黃。
紡織品出現黃斑,尤其是枕頭套,可能是皮脂及汗水殘留與空氣中的氧氣或微生物作用,就可能導致衣服變黃。

步驟二:清洗枕頭套與枕頭

  • 選擇清洗方法
    • 手洗:在臉盆、浴盆或浴缸中,使用約30°C溫水混合中性洗衣液,將枕頭套浸泡水中,輕輕搓揉清洗,特別注意污漬處。
    • 機洗:將枕頭放入洗衣機中,使用溫和的洗衣液,選擇輕柔模式。為了平衡,可以同時放入幾條毛巾,以減少震動。
  • 徹底沖洗:清洗完成後,確保枕頭徹底沖洗乾淨,以去除任何洗衣液殘留。

步驟三:乾燥和保養

  • 甩乾:如果使用洗衣機,選擇脫水模式甩乾多餘水分。手洗時可用毛巾包裹住枕頭,輕輕擠壓出多餘水分。
  • 乾燥
    • 自然晾乾:將枕頭放在通風良好的地方晾乾,避免直射陽光,以免損壞材料。
    • 機器乾燥:若標籤允許,可使用烘乾機,設定低溫模式,並加入幾個乾燥球(如網球)以保持蓬鬆。
  • 定期翻轉:在乾燥過程中,定期翻轉枕頭,以確保均勻乾燥。

這三個步驟可以幫助你有效清洗枕頭,保持其清潔和衛生,進而提升睡眠品質

枕頭可以洗嗎?不同枕頭材質清洗方式

1.乳膠枕清潔保養

由天然或合成乳膠製成,具有彈性和支撐性,透氣性好。具有良好的支撐性:能有效保持頭部和頸部的對齊,減少頸部疼痛。抗過敏性:天然乳膠具有抗菌、抗塵蟎特性,適合過敏者使用。耐用:相對於其他材質,乳膠枕的壽命較長。

乳膠枕本體不適合水洗,主要是因為內部不容易乾燥,反而會因濕氣產生細菌。此外清洗力道太大,也可能會讓乳膠結構破損。

  • 清洗方式:乳膠枕只能手洗,用冷水輕輕按壓清洗。使用少量溫和洗滌劑,切勿搓揉或擠壓。用清水徹底沖洗乾淨後,自然晾乾,避免暴露在陽光直射下或使用烘乾機。
  • 汙漬、發霉黃斑怎麼洗?若枕頭本體出現汙漬,可將一分白醋混合三分水,輕輕擦拭發霉或黃斑處,再用清水沖洗乾淨,陰乾。或利用小蘇打、過碳酸鈉稀釋,局部輕輕擦拭。

乳膠枕日常保養

  • 使用枕頭套:乳膠枕應該使用透氣性好的棉質枕頭套和防過敏的枕頭護罩,以防止汗水、油脂和灰塵直接接觸乳膠,從而延長枕頭的使用壽命。
  • 定期清洗枕頭套:為了保持枕頭衛生,定期清洗枕頭套(每週一次)是必要的,這可以避免污垢滲入乳膠內部。
  • 避免陽光曝曬:乳膠材質容易在強烈的陽光下發生氧化,導致變質或變硬。因此,不應將乳膠枕放在陽光下曝曬,最好在陰涼通風處自然晾乾。
  • 防潮措施:乳膠材質本身具有良好的透氣性和抗潮濕性,但長時間的潮濕環境可能會損害乳膠結構。因此,應確保乳膠枕保持乾燥,尤其是在潮濕的天氣或環境中。
  • 定期通風(避免陽光直射):每1至2週將乳膠枕放在陰涼通風處晾乾,有助於保持枕頭的乾燥和清新。
  • 表面清潔,不宜浸泡水洗:如果乳膠枕表面有污漬,可使用濕布輕輕擦拭,避免使用強烈的化學清潔劑。
  • 防止接觸化學物質:油脂、乳液、化妝品等化學物質會損壞乳膠枕,因此應避免這些物品直接接觸枕頭。
枕頭怎麼洗?用溫水清洗枕頭套上的汙漬,必要時可以局部使用小蘇打、過碳酸鈉加強去汙
枕頭怎麼洗?用溫水清洗枕頭套上的汙漬,必要時可以局部使用小蘇打、過碳酸鈉加強去汙

2.記憶枕清潔保養

由記憶泡棉製成,根據體溫和壓力變形,提供良好的支撐。記憶泡棉的通風性較差,可能會感覺悶熱,因此更需要經常換洗枕頭套。

  • 清洗方式:記憶枕不適合水洗,最好用吸塵器清除灰塵,或者用濕布擦拭表面污漬。定期通風。
  • 汙漬、發霉黃斑怎麼洗?用溫和肥皂水擦拭有污漬的區域,然後用濕布將肥皂水擦乾淨,陰乾。

記憶枕日常保養:

記憶枕的日常保養方式與乳膠枕大致相同,唯一要特別避免高溫加熱:記憶泡棉材質會因高溫而變形或失去彈性,因此不要用烘乾機烘乾枕頭,也應避免將枕頭置於高溫環境中。

3.棉花枕清潔保養

由天然棉花填充,柔軟舒適,通風良好。但容易吸收汗水和皮脂,需經常清洗。

  • 清洗方式:可以手洗或輕柔機洗,用冷水和少量洗滌劑清洗。洗後自然晾乾,並定期輕拍枕頭保持其蓬鬆度。
  • 汙漬、發霉黃斑怎麼洗?:使用蘇打粉和水製成的糊狀物,輕輕擦拭發黃的區域,靜置一段時間後用濕布擦掉,並自然晾乾。

棉花枕日常保養

  1. 每天拍打:每天早上輕輕拍打棉花枕,幫助其保持蓬鬆,防止棉花纖維結塊和壓實。
  2. 翻轉使用:經常翻轉枕頭,讓其兩面均勻受力,避免局部塌陷。
  3. 使用枕頭套:選擇透氣性好的棉質枕頭套,能有效防止汗水、油脂和灰塵進入枕頭內部。準備兩層枕套,經常更換和清洗枕套,避免枕頭過多吸收汗水和皮脂。
  4. 選用機能型防護罩:可以使用防過敏或防水的枕頭護罩,額外保護枕頭免受液體滲透和塵蟎侵襲,減少清洗頻率。
  5. 陽光晾曬:每1至2週將棉花枕放在陽光下晾曬,可以有效殺菌、除濕,保持枕頭乾爽。陽光的紫外線能抑制細菌和塵蟎的滋生。
  6. 通風晾乾:如果不方便曬太陽,也可以將枕頭放在通風良好的地方,幫助排除潮氣。
  7. 減少水洗:棉花枕不宜頻繁清洗,因為水洗會使棉花纖維變得糾結、結塊,影響蓬鬆度和支撐性。建議每6個月至1年清洗一次。
  8. 局部清潔:如枕頭表面有污漬,可使用濕布和少量中性清潔劑輕輕擦拭污漬處,避免將枕頭整體浸水。
  9. 存放方式:棉花枕在存放時避免重物擠壓,防止變形和纖維壓縮。存放時可保持枕頭平放或豎立,保持其形狀。
  10. 使用壽命:棉花枕的壽命通常為1至2年,長時間使用後,棉花纖維會變得結實,支撐性下降。建議根據枕頭的狀況,定期更換新枕頭。

4.羽絨枕清潔保養

由鴨絨或鵝絨製成,柔軟輕便,蓬鬆感強、使用舒適,適合寒冷的季節使用。需特別小心清洗和保養。

  • 清洗方式:羽絨枕基本上不能水洗,建議可以用乾洗,否則會讓裡頭的羽絨結塊導致枕頭變形。市面上也有出現可水洗羽絨枕,手洗或使用洗衣機的輕柔模式,水溫不可超過30°C。清洗後,使用毛巾吸水,低溫烘乾或自然晾乾,並輕拍枕頭保持蓬鬆。
  • 汙漬、發霉黃斑怎麼洗?:使用白醋和水的混合液,噴灑在黃斑或霉斑處,靜置一段時間後用濕布擦拭,然後自然晾乾。

羽絨枕日常保養

  • 使用枕套:選擇透氣性良好的棉質或防過敏枕套來保護羽絨枕,可以防止汗水、皮脂、灰塵和污漬滲入羽絨內部。
  • 每天拍打:羽絨枕長時間使用後容易因重力壓縮而變平,建議每天早晨輕輕拍打枕頭,恢復其蓬鬆度並防止羽絨結塊。
  • 翻轉使用:定期翻轉枕頭,讓其兩面均勻受壓,保持蓬鬆。
  • 定期晾乾:每隔一段時間,將羽絨枕放在陰涼通風的地方晾乾,避免潮濕環境導致羽絨受潮、發霉或失去彈性。
  • 防止潮氣:尤其在潮濕的季節,要確保羽絨枕放置在乾燥、透氣的環境中,以免滋生細菌和霉菌。
  • 輕微晾曬:羽絨枕可以偶爾放在溫和的陽光下晾曬,但應避免長時間強烈曝曬。過度曝曬會損壞羽絨纖維,降低其蓬鬆度。每1至2週晾曬一次為宜。

5.化纖枕(聚酯纖維枕)清潔保養

由聚酯纖維填充,經濟實惠,輕便。使用一段時間後容易變形,支撐性下降,不如天然材質通風。大部分可機洗,維護簡單。

  • 清洗方式:聚酯纖維枕若無特別註明,一般可以機洗,放入洗衣機用40°C水溫,少量洗滌劑低速清洗,洗後低溫烘乾,或溫和自然日曬就可以了。如果烘乾,可以放入幾個乾淨的網球以保持枕頭蓬鬆。
  • 汙漬、發霉黃斑怎麼洗?:將蘇打粉灑在黃斑處,靜置30分鐘後,用吸塵器吸掉,再用濕布擦拭乾淨。

化纖枕日常保養:經常更換枕套,定期通風晾曬,防止濕氣累積。

6.蕎麥枕清潔保養

由蕎麥殼填充,具有良好的通風性和支撐性。能夠根據頭部形狀調整,保持頸部的正確對齊。蕎麥殼在翻身時會發出聲音,對某些人可能不舒適。蕎麥殼需要定期更換,並且枕套需清洗。

蕎麥與蕎麥枕清洗保養
蕎麥與蕎麥枕清洗保養
  • 清洗方式:蕎麥枕不可水洗。打開枕套,將蕎麥殼取出,枕套可機洗。蕎麥殼定期放在陰涼處晾曬,防止潮濕。
  • 汙漬、發霉黃斑怎麼洗?:枕套若有發霉或黃斑,用溫水加少許洗滌劑手洗,然後自然晾乾。

蕎麥枕日常保養:避免將蕎麥枕置於潮濕環境,定期晾曬蕎麥殼並保持通風。另外蕎麥殼容易受壓變形,因此應避免將枕頭長時間置於重物下,這會導致枕頭變形,影響其支撐力。

7.竹炭枕清潔保養

市面上竹炭枕通常是添加竹炭粉到記憶棉、乳膠或泡棉,使這些枕頭具有吸濕除臭的功能,因此其輕洗方式大略相同。

不能水洗,用濕布擦拭表面髒污。定期放在通風處,保持乾燥。但要避免長期浸水,這會損壞竹炭纖維結構。

枕頭材質清洗方式多久洗一次?汙漬、發霉黃斑處裡日常保養
乳膠枕冷水手洗,陰乾每6個月白醋與水擦拭定期晾曬,避免陽光直射
記憶枕吸塵或濕布擦拭每3至6個月溫和肥皂水擦拭使用防水枕套,定期晾曬
棉花枕低溫手洗或機洗,陰乾每3至6個月蘇打粉與水擦拭使用兩層枕套,經常更換
羽絨枕溫水輕柔機洗,低溫烘乾每3至6個月白醋與水噴灑定期通風晾曬,避免過度濕氣
聚酯纖維枕溫水機洗,低溫烘乾每3個月蘇打粉處理更換枕套,定期晾曬
蕎麥枕蕎麥殼晾曬,枕套機洗每2至3週晾曬溫水手洗枕套定期晾曬蕎麥殼,保持通風
不同枕頭材質清潔比較表

推薦枕頭清潔用劑:自製清潔劑、小蘇打、過碳酸鈉

為避免使用含有刺激性化學成分的市售清潔劑,你可以簡單自製清潔劑或使用小蘇打、過碳酸鈉來去除意味與汙漬,適用於大多數枕頭材質。

自製清潔劑

  • 1 杯白醋、2 湯匙小蘇打、1 杯溫水、5~10 滴精油(可選,增加香氣)
  • 將白醋、小蘇打和溫水混合均勻。
  • 將混合物裝入噴瓶中,可適量加入少量喜愛的精油。
  • 針對發黃或發霉的區域噴灑清潔液,靜置10分鐘後,用濕布擦拭乾淨,然後自然晾乾。

小蘇打

小蘇打(碳酸氫鈉)是一種多用途的天然物質,廣泛應用於清潔、烹飪、個人護理等多個領域。小蘇打有效去除污漬和異味,具有輕微的抗菌性,能幫助殺死一些細菌和真菌,可以有效吸附異味。提高去污效果、去除霉斑。

小蘇打

過碳酸鈉

過碳酸鈉(Sodium Percarbonate)是一種環保的清潔劑成分,化學式為 Na₂CO₃·1.5H₂O₂,也稱作固態的過氧化氫。它是碳酸鈉(蘇打)與過氧化氫的結合物,遇水會分解成碳酸鈉和過氧化氫,釋放出氧氣,具有漂白、清潔和除臭的功能。與小蘇打功效類似,但在去汙、除臭、漂白能力更強,適合用於重度清潔和消毒,但在使用時需注意安全,避免接觸眼睛和皮膚。

特性小蘇打(碳酸氫鈉)過碳酸鈉
化學式chemical formulaNaHCO₃2Na₂CO₃·3H₂O₂
主要成分碳酸氫鈉(含鈉)碳酸鈉和過氧化氫的水合物
性質近中性,溶於水時略帶鹼性,具有緩衝性具有漂白和氧化特性,遇水會釋放過氧化氫
清潔能力可作為發酵劑和輕度清潔劑強效氧化劑,適合於深層清潔、去污和消毒
應用領域烘焙、清潔、去味、個人護理家庭清潔、洗衣、消毒、去霉、漂白等
溶解性易溶於水溶解後釋放氧氣,可用於強效清潔
安全性通常安全,食用安全(食品級)高濃度時需小心,避免直接接觸皮膚和眼睛
小蘇打與過碳酸鈉的比較

每種枕頭材質的清潔方法各有不同,選擇適合的清潔方式不僅能延長枕頭的使用壽命,還能有效避免發霉和黃斑的產生。定期清潔與晾曬枕頭不僅能保持枕頭乾爽清潔,還能降低塵蟎和過敏原的累積,讓你每天都能享有健康、清新的睡眠環境。如果您對於枕頭清潔還有疑問,可以參考枕頭清洗常見問題


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