台美歐日床墊尺寸都不同，床架與床笠怎麼辦？4個重點選單人床墊和雙人床墊

當你換屋、新婚或準備換新床墊時，可能會被各種床墊尺寸搞得暈頭轉向，也可能買了床墊後，才發現床墊與床架、床包尺寸都不合，那麼如何選擇適合自己的床墊尺寸呢？當你到日本、歐美或東南亞旅行時，你知道要注意床墊大小嗎？

本文將從常見的標準單人床尺寸、標準雙人床尺寸來認識市面上各國床墊尺寸差異，為自己或家人找到最適合的床墊尺寸，是佈置完美睡眠環境的第一步。

選購床墊的時候，第一個問題通常就是床墊尺寸，我應該買多大的床？到底要單人床還是雙人床？國人熱愛出國旅行，但您知道日本、歐美的標準雙人床比台灣窄嗎？選旅館時要選床型床型才是重點？

標準床墊尺寸各國不同

床的尺寸在業界都有習以為常的標準，因為各國因為尺規習慣用法不同，因此各國標準床的尺寸並不相同，即使歐盟，也因為成員國歷史習慣，或多或少都有差異。

標準床尺寸（Bed size）實際上會因為不同國家而不同，這是因為各國有習慣尺標單位且人民體型常態分布不同，例如歐美平均身高比亞洲高了 5~10 公分，這就影響到床尺寸的設計。因此出國旅行時，如果不知道雙人床大小，那選擇 Queen 尺寸以上準沒錯，忽略這點您可能會在抵達房間時才發覺床怎麼這麼「小」？

床尺寸經常也因為不同尺寸和裝飾的床架而有所不同。不過，即使兩個相同標稱尺寸的床墊，實際仍然會有稍微不同的微幅差別，這是基於製造過程產生的公差，畢竟手工製且布料多少有彈性，落差在 1~2 公分之間都是相當正常。

本文首先要為讀者解說的就是台灣常見的標準床尺寸，到底台規、美規、歐規或日規的尺寸有哪些？差別有多少？床墊尺寸最主要會影響到床包、床單的購買，因為多個幾公分，往往床包在套上時就有問題了。

台灣床墊尺寸

台灣因為日治時期，慣用了以日本的尺貫法統一臺灣的度量衡制度，因此部份臺制度量衡單位的數值與日制相同，如現今慣用的「台斤」、「台尺」，後來雖然推展公制單位，但民間仍舊慣用台制單位。床墊中使用的長度單位「台尺」就是一例。

一台尺等於 30.3 公分，在這裡也可以順便比較一下一英尺是 30.48 公分，英尺與台尺相近，在家具上幾乎可以忽略差別。尤其床架的木板，單位都是用台尺來切割計算，依此床墊也就依照床架，同樣是使用台尺。

台灣習慣用床墊的「寬度」來稱呼台規床墊尺寸，例如：3 尺單人床、5 尺雙人床等等。單位的尺指的是台尺，1 台尺= 30.3公分。

3尺床墊：3尺(91公分) x 6.2尺(188公分)，標準單人床。
3.5尺床：3.5尺(106公分) x 6.2尺(188公分)，加大單人床。

5尺床墊：5尺(152公分) x 6.2尺(188公分)，標準雙人床。
6尺床墊：6尺(182公分) x 6.2尺(188公分)，加大雙人床，也是常聽到的Queen size。
7尺床墊：6尺(182公分) x 7尺(212公分)，特大雙人床，除了寬度加大、長度也加長，也就是所謂的King size。

之所以這樣設計，除了與度量衡單位有關，還受早期風俗習慣影響。

魯班尺對生活的影響

我們所見的床墊尺寸標示，通常不同的是寬度，因為長度一般標準固定，當然也有長度加長或縮短的選項，不過一般台製床墊長度都是 6.2 尺，為什麼用這個奇怪不整數的數字呢？這是因為魯班尺的「紅黑字」習俗沿革所致。

• 魯班尺是華人獨有的尺規。
• 上排是文公尺，也就是陽尺，用於陽宅、神位、佛具尺寸，丈量家具、室內尺寸時使用。
• 下排是丁蘭尺，也是陰尺，用於丈量陰宅、往生者祖龕尺寸。
• 不管陰陽尺，都會有紅色代表吉利與黑色代表不吉的刻度。
• 在尺規上 6.2 尺剛好是在吉字添丁的刻度內最接近小數點第一位的數字，6 尺與 6.1 尺都是黑字，往下就選了 6.2 尺這個數字，也就成為台灣床墊長度的標準單位。

床墊常用的台灣制式尺寸 3.5尺（106公分）、5尺（152公分）、6尺（188公分）、7尺（212公分）就都位於紅字上：

不過現代生活的觀念已和傳統差距越來越大，這些以往老一輩人重視的規則可能已經不再受重視，是否有在紅字上已經不那麼重要，相對更加重要的，是如何挑到一張好睡舒服的床墊，對生活更加分！

台灣常見的 5 種床墊尺寸

床墊變動的規格主要是寬度。寬度依照個人使用習慣，有五種，3.5 尺為標準單人床的寬度，其他有5、6、7 尺均為雙人床尺寸。

台製不同床墊尺寸的挑選建議

傳統單人床（3尺）91 x 188公分

這是早期傳統床的標準尺寸，不過因為寬度較窄，對身材壯碩的單身男性而言，顯得較為狹小。因此除非空間有限，通常不建議購買。

標準單人床（3.5尺）106 x 188公分

目前標準單人床都是 3.5 尺，對於台灣一般人尺寸是足夠，也是最常見的。

不過若身高超過 180 公分以上的朋友，這種床的長度可能不足，這時候需要特製尺寸或是購買歐規、美規的產品。不過如果再加上床頭櫃，可能房間空間受到限制，這就需要搭配較小的床頭櫃體，或是選用自帶床頭板的床架。

標準雙人床（5尺）152 x 188公分

一般夫妻與情侶可以先從標準雙人床（5尺）入手，對兩個人來說，這是比較靠近彼此的大小，不過有一方身形較為壯碩，或雙方都較為高大，就容易在翻身時容易影響到對方。

加大雙人床（6尺）182 x 188公分

若空間許可，推薦雙人床加大的床墊（6尺，Queen size），會是兩個人睡覺時更舒適的尺寸。在購買床組和床架、床包時，也需要特別注意尺寸為雙人床加大尺寸。

特大雙人床（7尺）182 x 212公分

若無空間的限制，身高超過 180 公分以上，特大雙人床（7尺，King size）是最舒服的床墊尺寸，雙人床特大尺寸睡起來真的特別享受。

孩子床墊薦單人床墊或標準床墊尺寸

孩子房間的床墊如何挑選呢？孩子最大的特點就是成長快速，通常在幼兒、小學到國中、高中以上會各有一段快速成長期，以品質優良的床墊耐用度達 10 年以上，其實可以直接以成人來考慮。

一般來說會從單人床墊尺寸寬度可以 3.5 尺起跳，長度 188 公分，足夠讓小朋友睡到長大成人的身高；如果家長身高都超過 180 公分以上，基於遺傳考量也可以選用加長型，長度直接用歐美尺寸。也常有家長會為孩子挑選的是標準雙人床（5 尺），相當適合習慣大字型睡覺或是經常翻身位移的孩子，讓他們有更寬闊的空間可以盡情翻身睡覺。

班尼斯也提供嬰幼兒床墊，可以參考比較。這是以純天然材質製造的天然乳膠床墊，即使製程需要一些促進劑，但都在無毒安全使用範圍，且相較於石油提鍊的泡棉、記憶棉，天然乳膠的潛在安全風險也遠低於純人工化合物合成的床墊產品。天然乳膠床墊接受各種尺寸的客製化訂製。

幼兒床墊通常可用到幼兒園

幼兒床墊尺寸一般要考慮嬰兒床的尺寸，常見的有 60 x 120 公分標準大小，也有加大型 70 x 130 公分，這種薄床墊可以用到幼兒園，因此可以直接使用加大型。幼兒床墊一般多為薄形床墊，乳膠、泡棉或是記憶泡棉等是常見材質。

有些人會特別挑選海外進口的知名品牌，例如德國、奧地利等泡棉床墊，主要就是為了無毒安全。但如果依照這個準則，更好的選擇其實是天然乳膠床墊，採用天然材質製造，更為舒適安全。

進口床墊尺寸

由於網路與國際貨運的發展，目前台灣也有很多國外進口的床墊、床架。也有廠商直接在台灣設立通路，常見的 IKEA、宜得利等，就各有歐系與日系的尺寸，再加上從Amazon或代購的平輸美規，這些尺寸與台制尺寸略有差別，因此購買床墊時也應該特別注意，免得床架、床包都不適用，需要花更多銀子全部更替。

床墊的台規、歐規、美規、日規尺寸整理表，將有助於你依據個人需求，挑選出適合自己的床墊尺寸。我們常說的 5 尺、6 尺床，是依據台尺來測量，分別指的是雙人標準和雙人加大床墊；而美規 Queen Size、King Size 正對應雙人加大床和雙人特大床墊。

常見的床墊尺寸還有哪些？現在就跟著我們一起來看看吧！

上表列出台規、美規、歐規與日規等床墊尺寸，以標準長度來比較，分別是 74 英寸（台規）、75 英寸（美規）、77 英寸（日規）、79 英寸（歐規）。如果加長則是 83 英寸（台規）、80 英寸（美規）、81 英寸（日規）。

日系床墊尺寸

雖然前面提到，台尺是日治時期留下的度量衡單位，日本通用，但日本在床墊上卻不是使用這種尺度。

日本傳統因為使用榻榻米，但日製的榻榻米尺寸是一片寬 2 尺 9 寸，長 5 尺 8 寸，兩倍的寬剛好等於長，這是為了排列時的便利，兩片稱為 1 疊，室內面積的計算就是用疊。而台灣的榻榻米一片寬3尺，長 6 尺，兩片剛好是一坪，因此室內用坪計算。話說回來，日本傳統使用的是榻榻米，床墊則是海外進口品，因此一開始就是使用公分來計算。

不過日本床墊尺寸與歐美又不同，甚至不同品牌也略有不同，與台灣制式規格有差異。

日本床墊尺寸與台灣床墊尺寸規格最大的不同在於，日本規格床墊尺寸寬度較窄，長度則多了台灣床墊尺寸長度 7 公分，為 195 公分，無印良品就是這種，與日本國內尺寸相近。也許是因為日本人身形較瘦，因此日系雙人床寬度只有 140 公分，比台灣標準尺寸少了 12 公分。

MUJI無印良品床墊尺寸

無印良品在台灣也銷售床墊、床架，因為規格和台灣常規不同，因此要注意床墊尺寸問題。日本床墊尺寸與台灣制式規格有差異，購買後，也容易被綁定只能買特定的床包或是保潔墊。

日本無印良品床墊尺寸表：

日本與台灣床墊尺寸規格最大的不同，在於日本規格床墊寬度不同，而長度則比台灣床墊尺寸多了 7 公分，為 195 公分，但寬度都比台灣常規小，例如：標準雙人床僅 140 公分，如果是雙人使用，實際會感到有點擁擠，而最大的加大雙人床尺寸也只比標準雙人床寬約 10 公分。

要注意的是，無印良品銷售的床包，是配合日規尺寸，因此小心購買後無法套用在台規標準雙人床墊。

相對於此，宜得利是在台灣本地製造的日系品牌，因此床墊尺寸已經台制化。我們來看看台灣常見的台制與宜得利、無印良品和 IKEA(歐規) 床墊尺寸。

在台灣買了 IKEA 的床架，就被綁定只能買 IKEA 的床墊與床包，因為 IKEA 床墊尺寸與台灣常見的不同。另外一個方案，就是必須訂做床墊了。班尼斯就常常遇到使用 IKEA 床架然後來訂做床墊的顧客，在班尼斯訂做床墊。

IKEA床墊尺寸(自成體系)

IKEA 床架較特別，標示為歐規床墊尺寸，不過以整數公制單位，而且在全球化的架構下，幾乎每個地區的常規尺寸都是相同的，因此更像是自成體系的類歐規。與台灣床墊尺寸最大的不同是長度。歐規 IKEA 床墊長度多半為 200 公分，也有長度為 190 公分的選項（接近台灣 6.2 尺的 188 公分）。

歐洲規格 IKEA 床墊尺寸表：

因為 IKEA 床墊尺寸與台灣床墊規格不同，買了就會被綁定只能買 IKEA 規格的床墊、床包，購買前要特別注意。

歐規床墊尺寸

目前台灣市場上比較少有真正歐規的床墊，除了一些代理自歐洲名牌的床墊。以德國emma 床墊來看，這是一個總部在英國的德國品牌，在歐洲官網上的銷售就是歐規的尺寸，但實際上在台灣銷售的尺寸則已經改成在地化，可能與亞洲市場有關，有些台灣購買的 emma 床墊生產工廠就在泰國。

歐規床墊常見的是如以下的尺寸，大致上寬度比台製略小，但長度較長。因此到歐洲旅行雖然標示是 Queen 尺寸，但實際上只有台製標準略長。

• Twin：39″ x 75″，約 100 x 190 公分
• Twin XL：39″ x 80″，約 100 x 203 公分
• Full：54″ x 75″，約 138 x 190 公分
• Queen：60″ x 80″，約 152 x 203 公分
• King：76″ x 80″ ，約 194 x 203 公分

美國床墊尺寸

常聽到的美國床墊品牌席夢思 Simmons、席伊麗 Sealy、丹普…等等，這些床墊在台灣有代理商，床墊設計已經考量在地化，因此只要是在台灣總代理購買，床墊尺寸皆為台灣制式規格。

有些人認為從美國原產地購買才能享受到真正的特點，當然也可能考慮到價格，因此如果購買原裝進口床墊（平行輸入，水貨或代購的席夢思黑標等等），就要注意會依照美國床墊尺寸：

淘寶、天貓等來自中國大陸床墊尺寸

這些床墊尺寸之外，台灣還有近來增多的是來自中國大陸的床墊尺寸。由於人口基數多，因此中國大陸的床墊尺寸選擇更多，以下是常見的長寬尺寸，以公分計算。

• 長度：190 公分，195 公分，2000公分，2100公分；
• 單人床寬度：80公分，90公分，100公分，110公分，120公分；
• 雙人床寬度：135公分，140公分，150公分，180公分。

床墊尺寸如何選擇？掌握挑選四大重點！

以下就如何挑選床墊尺寸，提供四點建議與參考：

1.床架或床墊底座的尺寸

與床墊一樣，不同的床架有不同的尺寸。台製床墊與床架都能買到可以搭配的尺寸，而且幾乎都是剛好的尺寸。但如果購買的床墊是非台製尺寸，那就要進一步考慮床架。

1. 如果要選擇非台製床墊尺寸，要先考慮現有床架是否合用，尤其台製床架通常長度略短。床墊有可能凸出，不僅不美觀，也可能讓床墊尾端提早出問題。
2. 床架尺寸的量測要考慮床頭、床尾內的尺寸。如果床架有床尾板設計，那麼內側尺寸的實際大小就很重要。床尾架的設計會限制床墊長度，要注意更換床包的難易度。
3. 若床架四邊有框，則建議床墊尺寸略小 3~4 cm左右，約莫留一隻手掌寬空隙，便於日後抬起床墊更換床罩、床包。
4. 如果床架有尾掀式設計，請務必了解承重限制，床墊太重可能難以掀起，長度也需要預留一定空間，以免頭尾卡死，失去尾掀式設計的便利。

值得一提的是床架的高度。一般而言還沒有放上床墊時，應該離地板 30~40 公分，如果床墊厚度較薄，那麼就要考慮床架是否能夠調整，尤其對於膝蓋受傷或是年紀較大的長者使用時，這點尤其重要。

如果床架是系統化家具，內有設計收納櫃體，那麼床墊就建議選擇薄墊型，例如天然乳膠床墊、泡棉床墊、記憶泡棉床墊等，方便移動打開櫃體。

2.房間空間大小

床大能盡情翻身，也不用擔心一翻身就摔下床的風險。不過若床太大，空間感相對會狹窄，如果室內坪數或形狀不適合，那麼就會在使用上有困擾。尤其華人重視風水，床位擺放也有很多學問與限制，因此床的大小首先要考慮空間限制。一般來講床墊與床架組合後，建議四周走道至少保留 50 公分以上空間，這會比較舒適。

3.就寢者身形與睡姿

以睡眠者的身高、肩寬來挑選床墊尺寸是最準確的方式。床墊最理想的長度就是比身高長 15~20 公分，這是因為還要考慮枕頭。如果使用者身高高於 180 公分，就建議選擇特大雙人床或是歐規尺寸，在身高上能夠更充裕。

至於寬度則需要依照共享床墊雙方習慣，肩寬左右至少保留各 10 公分左右，下圖的床沿與使用者均相距 20 公分，男女之間約在 24 公分，這對手臂擺放保有容許空間。不過有一點要考慮的就是抗干擾的問題。一般床墊的阻尼特性再優越，仍然需要一定距離，因此如果伴侶之間距離小於 25 公分，就需要考慮是否造成相互干擾。

一般加大雙人床就能相當舒適，適合重視干擾問題的使用者。男性則要避開日系較窄的床墊。另外若晚上睡覺較容易有大動作或翻身等的情形，也要挑選較大的床墊尺寸。

4.成員與未來計畫

如果您喜歡在床上活動或需要更多的空間，您可能需要選擇較大的床墊尺寸。如果您喜歡更溫暖和親密的睡眠，您可能需要選擇較小的床墊尺寸。

家裡若本來就有毛小孩或未來有生寶寶的計劃，進一步考量毛小孩或孩子會爬上床或一起睡，床墊尺寸的選擇就建議能適當放寬！

如果床墊不是台制常規，床單、床架怎麼辦？

如果因為體型、品牌，考率選擇歐美或其他國家床墊，那麼建議一併考慮床架。因為床架相對於床單、保潔墊更難以更換尺寸。

床架

與床墊大小有關的床架主要需考慮床頭、床尾設計。目前常見床架有：平面式床架、排骨式床架、內嵌式床架與功能式床架四類。歐美床墊通常還會設計下墊，也就是具有彈簧的床箱，台灣傳統的木箱也稱床底，其實是平面式床架的一種。

1. 床尺寸的長度若與使用者身高接近，建議床頭選用軟性材質，例如繃布設計。
2. 床架若有床尾板設計，床墊長度要注意不能超過床架長度。
3. 床框床架因為有邊框設計，因此床墊應該略小於床架，這是為了方便更換床單、床包。如果選用類種類型的床架，要特別注意床墊尺寸，以免實用出現問題。
4. 平面式、功能式床架通常較為穩固，因此床墊尺寸需要接近床架，以不超過床架為優。
5. 排骨式床架則需要考慮床墊重量，應選用承重範圍內床墊，以免減損床架使用年限。
6. 床墊高度需要與床架相互配合，兩者相加不要超過使用者下腿高度，避免太低或太高，對使用者膝蓋造成負擔或上床不方便，這點尤其是年長者最需注意的細節。

床單

市面上常見的床單其實分成幾種，包括：床包、平單、床罩三類。

1. 床包：可以完整包護床墊，四周有鬆緊帶設計，替換上較為方便，因此是大眾愛用的類型。在中國大陸又稱為床笠，這種類型需要貼近床墊尺寸，套用時才能美觀。
2. 平單：為一塊完整的方形布料，無鬆緊帶且不受限於床墊尺寸，通常會平鋪在床墊上方，並將多餘的部分摺放於床墊下方，較常見於國外或飯店業使用。對於非常規的床墊、床架也可以選用這類種平單式設計的床單，缺點是如果沒有壓實鋪緊，比較容易位移，但價格便宜，任何尺寸都可找到適用尺規。
3. 床罩：與床包雷同，只是多了「床裙」設計，可遮住床底與床架，增加美觀性，適合沒有床尾板設計的床架，床架較普通，希望有一致感。

床墊常見問題