睡醒手麻或睡覺手麻被麻醒？你知道枕頭太高可能導致手麻嗎？手麻要看哪一科？手麻可能是短時間壓迫、循環不良造成，也可能是疾病，例如腕隧道症候群、尺神經壓迫、自律神經失調甚至是中風導致。如何舒緩手麻？手麻要看哪一科？本文將簡單說明。

根據統計，超過 55%的人都曾肩頸痠痛，不管是肩膀痠痛、脖子痠痛都經常發生，這些多源自不良的生活習慣。肩頸痠痛矯正哪招有效？肩頸痠痛看哪一科？肩頸痠痛舒緩怎麼作？本文將提供 3 招痠痛舒緩，10 個放鬆運動，再搭配 7 點生活習慣改變，有效向肩膀痠痛、脖子痠痛說拜拜。

在本文中，我們介紹了使用自然方法 9 種舒緩腰痛、緩解椎間盤突出的最佳方法。關鍵是從各個不同的角度來治療背痛，包括：人體工學、姿勢、運動、睡眠和心理健康。

下背痛的成因多而複雜，從腰椎間盤內部構造破壞開始，隨著壓力持續，最後出現椎間盤突出。下背疼痛期間，夜間休息是重要的復原，但如何選擇床墊、枕頭，應該保持怎樣的睡姿，更值得重視。

人類的一生中80% 以上都會遇到腰痛的經歷。腰痛（low back pain, LBP, lumbago）又稱為下背痛、下腰痛、腰骶痛，左、右後腰痛原因可能不同。那麼遇到腰痛怎麼辦？本文解說腰痛舒緩的6個方法，並提供預防腰痛的日常生活習慣注意事項。

睡覺打呼（打鼾）是很多人都曾經或正在出現的生理現象。有些人可能認為睡覺時打呼代表睡得很熟，其實打呼是呼吸道有阻力產生的現象，甚至可能是「睡眠呼吸中止症」前兆！最近的研究顯示，隨著睡眠醫學的發展，發現很多打鼾的人，伴隨一種對身體健康有明顯威脅的問題，那就是睡眠呼吸中止症。