班尼斯研究

骨盆前傾在現代人中很常見，也是一種假性肥胖的原因之一。有些人容易腰痠背痛，即使身形不胖，常做腹部運動，但小腹總瘦不下來，就有可能是骨盆前傾的問題。其他如睡醒腰痠、屁股翹小腹大、體態駝背…等，也可能是骨盆前傾的症狀，要治療骨盆前傾，需要開刀嗎？還是用物理治療矯正？

台灣安眠藥的年使用量約為3億2千7百萬粒，失眠影響很多人。如果擔心安眠藥副作用，可以試試中醫，按摩失眠穴道搭配良好習慣，能有效改善睡不著問題。本文將簡單介紹中醫對失眠的論證、睡不著穴道有用嗎？以及30個失眠穴道對治的7種失眠類型。